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晒焦虑
更新时间：2025-04-07
晒焦虑 - 简介
晒焦虑是指将自己的焦虑发布在网络上，在“晒”的过程中，往往能找到支持和动力，亦能缓解焦虑。
晒焦虑 - 现象
考研族发帖“晒焦虑”
2011年1月13日，在中国内地各大论坛齐现考研族发帖“晒焦虑”。其中某一个帖子的回复已超过10页，点击率近2万人次，千余名考生跟帖晒自己的复习状况。
浏览网页可以发现，绝大多数跟帖者都称自己复习“不靠谱”，有着多次考研经验者尤甚，甚至有人称“生不如死”。
此外，约五成回帖发表于凌晨零时后，网友“YCLDBC”在凌晨3时40分回复称：“又来了。越晚越睡不着，面前放着书，看来看去还在那一句……”在各高校BBS上，类似帖子也屡见不鲜。
晒焦虑 - 专家说法
华中农业大学心理健康教育中心主任张延华副教授称，每逢考研前两周，前来咨询的考研学子就日益增多，几乎占到1/3。她认为，网上“晒焦虑”是一种行之有效的释放压力的方式，在“晒”的过程中，往往能找到支持和动力，亦能缓解焦虑。
读音:shài
[shài]
把东西放在太阳光下使它干燥；人或物在阳光下吸收光和热：晒图。冲晒。晾晒。 ◎ 方言，置之不理，慢待：我让他晒在那儿。
读音:jiāo
[jiāo]
物体经火烧变成黑黄色并发硬、发脆：烧焦。焦土。焦头烂额。 ◎ 烦躁，着急：焦急。焦虑。焦灼。焦躁不安。 ◎ 酥，脆：焦脆。焦枣。 ◎ 喻干燥到极点：唇焦口燥。焦枯。焦裂。焦渴。 ◎ 一种质硬、多孔、发热量高的固体燃料：焦炭。焦煤。焦炼。 ◎ 姓。
读音:lǜ
[lǜ]
思考：考虑。思虑。人无远虑，必有近忧。 ◎ 担忧：顾虑。忧虑。不足为虑。